ゴールドダイエットマスターです。

昨日の続き。

コロナ禍で太ってしまった男性は、

特に生活を変えようとしたわけでもなく、

いつも通りの生活をしていた。

それに加えて、

時間があるので、

飲んだり食べたりが増え、

お口の体操が生活のルーティーンとして加わった。

かたや、スマートおじ様は、

どうせ何もできない時間があるのならば、

何かをはじめよう！！

と思い、

毎日ではないが、

10分～１時間無理ない程度に

身体を動かすルーティーンとなった。

その小さな差が、

同じような境遇の二人の差となった。

いつもでも、

健康的な体型でいたいものですね。

このおうちdeダイエットは、

このようなおじ様でもできる、

小さな差のメニューも豊富です。

是非、試してみてくださいね。