ゴールドダイエットマスターです。

元気な長寿の方とお話しすると

肉が大好き！！

と多く方が言われる。

精力満点の食べ物は、

若者の特権のような気がしますが、

年齢性別関係なしに

いつまでも肉のような

元気いっぱいになれそうなものを食べたいものです。

そして、

足腰も強く生き生きとしています。

これは若いうちから

体を動かしていたことも

その要因と思われます。

あなたも今のうちから

カラダ動かし

精力満点の食べ物を摂って、

元気な毎日を過ごしましょう。