ダイエットマスターブログ

お寿司って最高!!

ゴールドダイエットマスターです。

 

お寿司って、こころ浮き浮きしませんか?

特に回らないお寿司との縁は、

庶民にはちょっと、、、って感じです。

 

ではダイエット的には、どうでしょうか?

 

回ろうが回らなくても、

あまり変わりません。

 

私が勧めるお寿司の食べ方は、

1貫食べては、ガリを食べる。

そして、

温かいお茶を飲む。

 

ガリ(生姜)と緑茶は、ダイエットに効果的です。

 

そして基本、

ガリとお茶は、無料なので、

その点も嬉しいです。

 

ご飯の糖質のこともありますが、

こころ浮き浮きすることも

ダイエットには大切なので、

上手く活用してくださいね。