ゴールドダイエットマスターです。

お寿司って、こころ浮き浮きしませんか？

特に回らないお寿司との縁は、

庶民にはちょっと、、、って感じです。

ではダイエット的には、どうでしょうか？

回ろうが回らなくても、

あまり変わりません。

私が勧めるお寿司の食べ方は、

１貫食べては、ガリを食べる。

そして、

温かいお茶を飲む。

ガリ（生姜）と緑茶は、ダイエットに効果的です。

そして基本、

ガリとお茶は、無料なので、

その点も嬉しいです。

ご飯の糖質のこともありますが、

こころ浮き浮きすることも

ダイエットには大切なので、

上手く活用してくださいね。