ゴールドダイエットマスターです。

食べ放題と聞くと

ダイエットに不向きと思いがちです。

確かに、

何も考えず好き放題食べれば、

痩せることは難しいでしょう。

ただ、

食べ放題にはサラダバーもあるので、

上手くメインと組み合わせて食べれば、

満腹感もあるし、食事を楽しめます。

しいて言えば、

ランチに取り込むといいでしょう。

実際私自身が、

ダイエットに取り組んでいるときには、

食べ放題を活用させていただきました。

特に、

家族や友人との食事会には、

まわりに気を遣うことなく、

食べることができます。

あなたも、試してくださいね。