ゴールドダイエットマスターです。

おうちdeダイエットのインストラクターさんたちと

食事をすることがありますが、

どのインストラクターさんも

気持ちがいいくらい、

よく食べます。

そして、

一緒に食べていて楽しい。

ダイエット期間中、

食べることは、「悪」

というようなイメージがあるかもしれませんが、

ボクシング選手やボディービルダーのような

トップアスリートならば、

厳しい食事制限をしなければならないかもしれないが、

その食事制限も

目標である試合をする日までです。

試合が終われば、

ご褒美のように好きなものを

大きな口をあけて

楽しく食べることでしょう。

そんなプロ的なダイエットは、

一般の方には向かないので、

長く継続できる方法を取りながら、

食事は楽しく

食べていただきたいです。

インストラクターさんたちも

楽しく食べてあの体系を維持しています。

そんな秘密を、

このおうちdeダイエットでは、

公開しています。