※こちらはサンプル動画です。動画をフルでご覧になる場合はログインをお願いします。 背骨回りを整え、腹筋と下半身を強化しよう！ 運動レベル ★ ★ ☆ インストラクター インストラクター 田中綾 ブレない体幹を作りましょう！ 呼吸を止めないように！ 類似するレッスン 2023年1月6日（金） UP 【新春yoga】年末年始のカラダの重さをヨガでリフレッシュしよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年12月14日（水） UP 【40秒リメイクボディ】あなたのウエストを美しくメイクする自宅エクササイズ！ 運動レベル★☆☆ YURIE（お腹の人） 詳しく見る 2022年12月10日（土） UP 【目覚めのヨガ、太陽礼拝】全身の巡りを良くし、今日も代謝アップ！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年10月13日（木） UP 【目覚めヨガ】肩こり予防・解消 肩・肩甲骨を動かして、からだの悩み解消しよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年9月16日（金） UP 【目覚めのヨガ】呼吸を大きく深めることで、代謝アップ⇧ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年8月15日（月） UP 【YOGAダイエット】躍動するあなたをつくり、珠玉のスタイルへと！ 運動レベル★★☆ 田中綾 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP レッスン動画 背骨回りを整え、腹筋と下半身を強化しよう！
