※こちらはサンプル動画です。動画をフルでご覧になる場合はログインをお願いします。 リモートワークの方必見！ 肩周りをほぐして作業効率UP！ 運動レベル ★ ☆ ☆ インストラクター インストラクター 田中綾 リモートワークによるパソコン作業やスマホ操作で疲れやすい肩まわりをほぐすことで、巡りを良くし、作業効率をアップさせましょう。 椅子に座ったまま、隙間時間に取り組むことができ、スマホっ首の予防や解消にも効果的です！ 類似するレッスン 2023年1月6日（金） UP 【新春yoga】年末年始のカラダの重さをヨガでリフレッシュしよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年12月10日（土） UP 【目覚めのヨガ、太陽礼拝】全身の巡りを良くし、今日も代謝アップ！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年10月13日（木） UP 【目覚めヨガ】肩こり予防・解消 肩・肩甲骨を動かして、からだの悩み解消しよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年9月16日（金） UP 【目覚めのヨガ】呼吸を大きく深めることで、代謝アップ⇧ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年8月15日（月） UP 【YOGAダイエット】躍動するあなたをつくり、珠玉のスタイルへと！ 運動レベル★★☆ 田中綾 詳しく見る 2022年7月30日（土） UP 【背中美人yoga】おうちヨガトレーニングで、わがままボディを目指す！ 運動レベル★★☆ 田中綾 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP レッスン動画 リモートワークの方必見！ 肩周りをほぐして作業効率UP！
