※こちらはサンプル動画です。動画をフルでご覧になる場合はログインをお願いします。 下半身を使って、ふくらはぎを引き締める！ 運動レベル ★ ☆ ☆ インストラクター インストラクター 田中綾 使っている筋肉を意識してくださいね 類似するレッスン 2023年1月6日（金） UP 【新春yoga】年末年始のカラダの重さをヨガでリフレッシュしよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年12月10日（土） UP 【目覚めのヨガ、太陽礼拝】全身の巡りを良くし、今日も代謝アップ！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年10月13日（木） UP 【目覚めヨガ】肩こり予防・解消 肩・肩甲骨を動かして、からだの悩み解消しよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年9月16日（金） UP 【目覚めのヨガ】呼吸を大きく深めることで、代謝アップ⇧ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年8月15日（月） UP 【YOGAダイエット】躍動するあなたをつくり、珠玉のスタイルへと！ 運動レベル★★☆ 田中綾 詳しく見る 2022年7月30日（土） UP 【背中美人yoga】おうちヨガトレーニングで、わがままボディを目指す！ 運動レベル★★☆ 田中綾 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP レッスン動画 下半身を使って、ふくらはぎを引き締める！
