マキ先生のレッスン動画一覧 2021年8月21日（土） UP 「ウ」の発音でしっかり口輪筋を使いましょう。上唇の動きが悪くなってきた方、手で補助してもOK！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年8月8日（日） UP この時期だからこそ、舌トレ＆喉トレ ⇒ 顎下スッキリ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年7月30日（金） UP マスクして、自分が笑顔である事を相手に伝えるって、意外と難しいんです！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年7月15日（木） UP 表情美人！ ＫaとＬａの２つの発音を交互に行うことで、効果的に強い舌をつくる筋トレ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年7月5日（月） UP Rの発音で舌の筋トレで、美しい声を！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年6月20日（日） UP Ｋの発音で、強い舌の力を付けていき、二重顎に効果あり！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年6月4日（金） UP 舌伸ばしでストレッチ＆筋トレで、顎下引き締めよう！！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年5月25日（火） UP あなたの声を明るく若々しい響きに！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年5月5日（水） UP マスク生活で、固まりやすい頬の筋肉を柔らかくして、明るい笑顔を！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年5月4日（火） UP 頬の筋肉を鍛えると若々しい笑顔と明るい響きの声が同時に手に入る！ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年4月2日（金） UP 目のまわりの血行を促進し、暗い目もとにさよなら！疲れ目対策にも◎ 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る 2021年3月16日（火） UP 豊かな表情に欠かせない眉の動き。「下げる⇩」動作で様々なメッセージを伝えましょう。 運動レベル ★ ☆ ☆ マキ 詳しく見る ‹ 1 2 3 › カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP 講師一覧 マキ先生 マキ先生のレッスン動画一覧
