※こちらはサンプル動画です。動画をフルでご覧になる場合はログインをお願いします。

体幹固定で、腰痛予防と姿勢をキレイにする
運動レベル ★ ☆ ☆

インストラクター

インストラクター

小坂 航

頭と腰の位置を意識してね!