※こちらはサンプル動画です。動画をフルでご覧になる場合はログインをお願いします。 前屈と後屈を交互に繰り返す「太陽礼拝」で、全身筋肉を目覚めさせる。 運動レベル ★ ☆ ☆ インストラクター インストラクター 田中綾 ひと呼吸毎にボーズを繋げていくので、呼吸が合わなければ自然な呼吸で、最後まで息は止めずに行いましょう。 類似するレッスン 2023年2月6日（月） UP 【代謝アップ⇧】痩せやすいカラダは、代謝アップが基本！ このエクササイズで全身シェイプ！ 運動レベル★★☆ 小坂 航 詳しく見る 2023年1月28日（土） UP 【いつでも・どこでもダイエット】気が向いたらすぐに、からだ動かしてみよう♬ 運動レベル★★☆ HAL 詳しく見る 2023年1月6日（金） UP 【新春yoga】年末年始のカラダの重さをヨガでリフレッシュしよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年12月10日（土） UP 【目覚めのヨガ、太陽礼拝】全身の巡りを良くし、今日も代謝アップ！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年10月13日（木） UP 【目覚めヨガ】肩こり予防・解消 肩・肩甲骨を動かして、からだの悩み解消しよう！ 運動レベル★☆☆ 田中綾 詳しく見る 2022年9月28日（水） UP 【ゆるダンス】♪GReeeeN－キセキ♪で、気軽にシェイプアップダンス！！ 運動レベル★☆☆ CHIHIRO 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP レッスン動画 前屈と後屈を交互に繰り返す「太陽礼拝」で、全身筋肉を目覚めさせる。
