【エアロの基本ステップ】イージーステップだけど、ダイエットには効果あり | おうちdeダイエット

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【エアロの基本ステップ】イージーステップだけど、ダイエットには効果あり
運動レベル ★ ☆ ☆

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HAL

身体がブレないように、常にまっすぐ！体幹キープ！

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