健康運動トレーナー/ビジョントレーニングトレーナー/スイミング指導員 / 『美しさを鍛える、ながらトレーニング』 オチアイ 先生 いつでもどこでもできるので、気軽にだらだらトレーニングで、楽しくシェイプアップしましょう! 専門分野 健康運動指導士 経歴実績 健康運動指導士 ViPR認定指導員 ビジョントレーニングトレーナー スイミング指導員 トレーナー歴30年、民間スポーツクラブや公共施設で水泳指導・アスレジム指導 岐阜県水泳協会の理事長を務め、岐阜県可児市代表として岐阜県水泳大会に出場 関連キーワード バストアップ エクササイズ スッキリ腕 体幹・美しい姿勢 くびれウエスト 美脚・脚やせ 背中美人 首・あご 全身シェイプ この講師のレッスン 2022年6月24日(金) UP 【お散歩エクササイズ】ウォーキング中におすすめの体幹トレーニングで、ダイエット効果を上げる⇧ 運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ 詳しく見る 2022年4月28日(木) UP 【ながらトレーニング】下腹と背筋を動かして、理想のウエストラインを手に入れる! 運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ 詳しく見る 2021年10月20日(水) UP ウォーキング途中でトレーニング〜空気いす〜 運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ 詳しく見る 2021年10月2日(土) UP ウォーキングをしながらできる体幹トレーニング 運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ 詳しく見る 2021年9月3日(金) UP ウォーキングと一緒にできるトレーニングで、ダイエット効果倍増! 運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ 詳しく見る 2021年7月31日(土) UP 締まりのない内股解消術! 運動レベル ★ ☆ ☆ オチアイ 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP 講師一覧 オチアイ