スタジオインストラクター / 『シェイプアップイージー』 aya 先生 簡単な内容で、初めての方でもトレーニングや運動を好きになってもらえたら嬉しいです! ぜひ体を動かすことを楽しんでください★ 自分の体の変化は1番目に見えるもので自信にも繋がります! 体だけでなく心まで美しい見た目を作りましょう!! 専門分野 スタジオインストラクター 経歴実績 NESTAダイエット&ビューティー NESTAPFT 健康運動実践指導者 JAFA-ADI JAFA-AQDI MOSSA Group Blast認定インストラクター PADIオープンウォーターダイバー スポーツリーダー 日本赤十字社ライフサポーター パーソナルダイエット指導やスタジオレッスンを中心に活動 関連キーワード 体幹・美しい姿勢 ヒップアップ・美尻 美脚・脚やせ エクササイズ くびれウエスト スッキリ腕 肩こり・腰痛・膝痛 背中美人 全身シェイプ ストレッチ 食事 この講師のレッスン 2022年12月6日(火) UP 【お尻美人】リズムに合わせて、ヒップアップ!基礎代謝量もアップ! 運動レベル ★ ☆ ☆ aya 詳しく見る 2022年6月25日(土) UP 【体幹鍛える】お家で出来る体幹エクササイズ! 運動レベル ★ ☆ ☆ aya 詳しく見る 2022年6月17日(金) UP 【肩周り】寝る前や仕事のスキマ時間にやってみて!姿勢を良くして美姿勢へ! 運動レベル ★ ☆ ☆ aya 詳しく見る 2022年5月17日(火) UP 【5分deヒップアップ】スキマ時間で、丸くて引き締ったお尻をつくるエクササイズ! 運動レベル ★ ☆ ☆ aya 詳しく見る 2022年5月11日(水) UP 【美尻&美脚】下半身強化は、やせ体質への近道です!美を目指し、ワークアウトしよう! 運動レベル ★ ☆ ☆ aya 詳しく見る 2022年5月6日(金) UP 【ヒップアップ大作戦】音楽にあわせてスクワット、垂れ尻防止エクササイズ! 運動レベル ★ ☆ ☆ aya 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP 講師一覧 aya