ダンスフィットネスインストラクター / 『理想の自分を手に入れる』 MIKAKO 先生 もうダンスなんていう歳じゃ。。。と思っている方!幾つからでもダンスははじめられます! できることが増えていくことも楽しいですし、音楽に合わせてカラダを動かすことで、免疫力がアップし、とてもいいことばかり!皆さんのライフスタイルに是非、ダンスでカラダを生き生きさせるフィットネスライフを加えて見てください! 専門分野 ダンスフィットネスインストラクター 経歴実績 健康運動実践指導者 ZUMBAインストラクター MEGADANZオフィシャルトレーナー 愛知学院大学心身科学健康科学卒業 中学水泳、高校、大学は陸上部と競技活動に励みその頃はダンスとは無縁。 25歳からダンスを始め、ダイエットに成功! 大人から始めるダンスに意味を見出し、 自ら多くの人に知ってもらうためYouTubeチャンネルを開設。 関連キーワード 全身シェイプ エアロビクス・ダンス 体幹・美しい姿勢 エクササイズ くびれウエスト 背中美人 ヒップアップ・美尻 美脚・脚やせ スッキリ腕 ストレッチ この講師のレッスン 2022年6月28日(火) UP 【楽しくエクササイズ】お外でも、お家でもワークアウト! 下半身と体幹いってみよう♬ 運動レベル ★ ☆ ☆ MIKAKO 詳しく見る 2022年6月14日(火) UP 【ダンス】JAZZスタイルを取り入れたストレッチ!バランス感覚も整える! 運動レベル ★ ☆ ☆ MIKAKO 詳しく見る 2022年5月2日(月) UP 【ダンス痩せ】骨盤の動きをマスターして、くびれや綺麗なお腹を作りましょう! 運動レベル ★ ☆ ☆ MIKAKO 詳しく見る 2022年4月11日(月) UP 【美スタイル】美ボディメソッドで、最短距離であなたを満足させる! 運動レベル ★ ★ ☆ MIKAKO 詳しく見る 2022年3月23日(水) UP 【ダンス】痩せたいなら、楽しく踊ってみて!楽しい方が、長続きするよ! 運動レベル ★ ★ ☆ MIKAKO 詳しく見る 2021年12月4日(土) UP お外でワークアウト! カウントトレーニングで腕トレ 運動レベル ★ ☆ ☆ MIKAKO 詳しく見る もっと見る カテゴリー エクササイズ ヨガ エアロビクス・ダンス 食事 セルフエステ 着やせ・ファッション ストレッチ あなたの目的 スッキリ腕 美脚・脚やせ ヒップアップ・美尻 くびれウエスト バストアップ 背中美人 体幹・美しい姿勢 美顔 肩こり・腰痛・膝痛 全身シェイプ 美声 TOP 講師一覧 MIKAKO