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今週のダイエットメニュー

この春、残念な脂肪を落とす!そして、痩せて風になる!

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〇美尻

寝ながらできる!! ヒップエクササイズ!!

運動レベル ★ ★ ☆ MAYUKO

https://ouchide-diet.jp/videos/302

 

〇お腹やせ

「ポッコリお腹改善! 腹筋シリーズ」 Vol.4

運動レベル ★ ☆ ☆ YURIE(お腹の人)

https://ouchide-diet.jp/videos/361

 

〇全身シェイプ

【ダイエットを加速させる!】HALエアロで、汗かいて、脂肪燃焼させて、引締めよう!

運動レベル ★ ☆ ☆ HAL

https://ouchide-diet.jp/videos/405

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