ダイエットマスターブログ
【最高のカラダ】おうちトレで、あなたの健康的にキレイをつくる!
1:全身シェイプ
【ダイエットへのカウントダウン】
音楽にあわせて二種類のパンチで、脂肪撃退!
運動レベル ★ ☆ ☆ aya
https://ouchide-diet.jp/videos/449
2:肩こり
【肩こり】あなたの背中の筋肉動かして、
肩回りスッキリ!美しい後ろ姿メイクする自宅エクササイズ!
運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航
https://ouchide-diet.jp/videos/468
3:美顔
老け顔脱却!!
生き生きとした表情を取り戻す。
運動レベル ★ ☆ ☆ さむら
https://ouchide-diet.jp/videos/81
4:腹筋シェイプ
押忍!明日のための腹筋ワークアウト
あなたにも、くびれが待っている!
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木陽一