ダイエットマスターブログ
【最高のカラダ】おうちトレで、あなたの健康的にキレイをつくる！
1：全身シェイプ
【ダイエットへのカウントダウン】
音楽にあわせて二種類のパンチで、脂肪撃退！
運動レベル ★ ☆ ☆ aya
https://ouchide-diet.jp/videos/449
2：肩こり
【肩こり】あなたの背中の筋肉動かして、
肩回りスッキリ！美しい後ろ姿メイクする自宅エクササイズ！
運動レベル ★ ☆ ☆ 小坂 航
https://ouchide-diet.jp/videos/468
3：美顔
老け顔脱却！！
生き生きとした表情を取り戻す。
運動レベル ★ ☆ ☆ さむら
https://ouchide-diet.jp/videos/81
4：腹筋シェイプ
押忍！明日のための腹筋ワークアウト
あなたにも、くびれが待っている！
運動レベル ★ ★ ☆ 鈴木陽一
