ダイエットマスターブログ

【最高のカラダ】おうちトレで、あなたの健康的にキレイをつくる!

1全身シェイプ

【ダイエットへのカウントダウン】

 音楽にあわせて二種類のパンチで、脂肪撃退!

 運動レベル ☆ aya

https://ouchide-diet.jp/videos/449

 

2肩こり

【肩こり】あなたの背中の筋肉動かして、

 肩回りスッキリ!美しい後ろ姿メイクする自宅エクササイズ!

 運動レベル ☆ 小坂

https://ouchide-diet.jp/videos/468

 

3美顔

 老け顔脱却!!

 生き生きとした表情を取り戻す。

 運動レベル ☆ さむら

https://ouchide-diet.jp/videos/81

 

4腹筋シェイプ

 押忍!明日のための腹筋ワークアウト

 あなたにも、くびれが待っている!

 運動レベル ☆ 鈴木陽一

https://ouchide-diet.jp/videos/288