ダイエットマスターブログ
【夏トレ】スタイルアップで、サマーバケーションをより楽しもう!
今週やって欲しい
おうちで出来るボディメイク
●1つ目:あなたの目的 全身シェイプ(ヨガ)
体側をストレッチしつつ体幹も強化!
脇腹のお肉を撃退し、
ほっそりウエストを目指す
運動レベル ★ ☆ ☆ 田中 綾
https://ouchide-diet.jp/videos/254
●2つ目:あなたの目的 美脚・脚やせ
美脚と美尻を作りましょう!
運動レベル ★ ☆ ☆ ayako
https://ouchide-diet.jp/videos/144
●3つ目:あなたの目的 美顔
Kの発音で、強い舌の力を付けていき、
二重顎に効果あり!
運動レベル ★ ☆ ☆ マキ
https://ouchide-diet.jp/videos/132
●4つ目:あなたの目的 全身シェイプ
楽しく踊って、
からだアップデートしましょう!
運動レベル ★ ★ ☆ HAL