ダイエットマスターブログ

【夏トレ】スタイルアップで、サマーバケーションをより楽しもう!

今週やって欲しい

おうちで出来るボディメイク

 

●1つ目:あなたの目的 全身シェイプ(ヨガ)

体側をストレッチしつつ体幹も強化!

脇腹のお肉を撃退し、

ほっそりウエストを目指す

運動レベル ★ ☆ ☆ 田中 綾

https://ouchide-diet.jp/videos/254

 

●2つ目:あなたの目的 美脚・脚やせ

美脚と美尻を作りましょう!

運動レベル ★ ☆ ☆ ayako

https://ouchide-diet.jp/videos/144

 

●3つ目:あなたの目的 美顔

Kの発音で、強い舌の力を付けていき、

二重顎に効果あり!

運動レベル ★ ☆ ☆ マキ

https://ouchide-diet.jp/videos/132

 

●4つ目:あなたの目的 全身シェイプ

楽しく踊って、

からだアップデートしましょう!

運動レベル ★ ★ ☆ HAL

https://ouchide-diet.jp/videos/185