【夏までにやっておきたいダイエットメニュー】今週お勧めする「おうちdeダイエット」

ダイエットマスターブログ

今週のダイエットメニュー

～全身シェイプ～（ヨガ）

【太陽礼拝】身体の前面と背面を交互に伸ばす動きで、

全身を効率的に解します。

運動レベル ★ ☆ ☆　田中綾

～全身シェイプ～（エクササイズ）

【痩せるならコレが一番！】

ダイエット専門ジムで教えている、

効果的なダイエットメニュー！

運動レベル ★ ☆ ☆　佐藤健太

～ファッション～（着やせ）

ウエストのギャザーが着太り原因隠して解消

運動レベル ★ ☆ ☆　しょうこ

～全身シェイプ～（ダンス）

【踊って、痩せる！】

歴代ヒット曲で、シェイプアップ！

運動レベル ★ ★ ★　CHIHIRO

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